Около един от всеки петима души страда от алергия. Симптомите могат да бъдат с варираща тежест – кихане, дразнене в носа, умора, кашлица, обриви и дори задух. Дори и да нямате алергия, някой в близкия ви кръг със сигурност има.

 

Алергията представлява грешна реакция на имунната система към безвредни вещества. В тези случаи, тялото атакува въпросните вещества и отделя хистамин, който причинява неприятните симптоми.

 

Натуралните средства често са полезно допълнение към предписаната от лекар терапия за облекчаване на алергичните симптоми.

 

Натурални средства и билки

Някои билки и храни могат да облекчат алергичните реакции:

  • Kоприва: Популярна при алергии, копривата има противовъзпалително действие.
  • Куркума: Тя съдържа куркумин, който е с успокояващ ефект при такива проблеми.
  • Джинджифил: Пикантният джинджифил отпушва носа и намалява кашлицата.
  • Мед: Може да помогне при поленова алергия, излагайки организма на малки количества от алергена.
  • Чесън и лайка: Имат противовъзпалителен и успокояващ ефект върху алергиите.
  • Храни с витамин C и омега-3: Подкрепят имунитета и намаляват възпаленията.

Хранителни добавки

С доказан ефект срещу алергии са и определени хранителни добавки:

  • Витамин C и D: Подпомагат имунната система, което от своя страна положително влияе на алергични състояния.
  • Кверцетин: Флавоноид, който демонстрира действие на естествен антихистамин.
  • Цейлонска канела и берберин: Имат потенциален антиалергичен ефект.

Промивки на носа и инхалации

Промивките с физиологичен разтвор са безопасен и ефективен метод за премахване на полени, прах и секрети от носната лигавица. Те облекчават дишането и овлажняват носа, което намалява раздразнението.

Подобен ефект имат и инхалациите с физиологичен разтвор, които ефективно овлажняват лигавиците на носа и гърлото, намалят хремата и облекчават сухата кашлица.

Ако търсите практично решение, инхалаторът Zano Inspire е отличен избор. Zano Inspire е безшумен и компактен инхалатор, идеален за пътуване. Специалният му тих режим на работа го прави удобен за най-малките пациенти.

Допълнителни съвети

  • Идентифицирайте алергените чрез консултация с алерголог.
  • Поддържайте чистота у дома, контролирайте влажността и къпете домашните любимци.
  • Избягвайте излизане в дните с високо съдържание на полени.
  • Внимателно четете етикетите при хранителни алергии.