Превенция на заболяването хипертония

Хипертонията е сред водещите заболявания не само у нас, но и в световен мащаб. Статистиката посочва, че от хипертония страдат мъже и жени в относително равно съотношение. Заболяването се характеризира с повишено кръвно налягане, което често може да протича безсимптомно. Обикновено пациентите се оплакват от силно главоболие в тилната област, причерняване, сърцебиене, нарушение на съня, шум или пищене в ушите.

Проблемът при хипертонията е късното диагностициране  и/или ненавременното провеждане на лечение.

Важно е хората с хипертония, ежедневно да проследяват стойностите на своето кръвно налягане и е препоръчително да си водят дневник, където да записват данните от измерването. Това ще помогна на тях и на здравните специалисти да се ориентират дали кръвното налягане е в оптимални стойности и дали лекарствената терапия дава нужния ефект. Тъй като често в кабинета на лекаря се наблюдава т.нар. „синдром на бялата престилка“, пациентът се притеснява и покачва своето кръвно налягане (а реално няма хипертония).

В аптечната мрежа се предлага широка гама от медицински изделия (апарати) за измерване на кръвното налягане, които се различат според механизма на измерване. Те могат да бъдат механични, автоматични, полуавтомат и апарат за китка.

Когато се измерва кръвното налягане е добре да се спазват някои основни правила:

  1. Измервайте кръвното налягане в покой т.е. ако сте ходили или сте извършвали физическа дейност, седнете и починете за 10 минути преди измерването.
  2. Правете няколко пъти измерване в деня: сутрин, през деня и вечерта.
  3. Когато провеждате измерване с  автоматичен апарат, изчакайте 3 минути между две измервания.
  4. Апаратите за китка не са подходящи за хора над 40 годишна възраст, освен ако не е изрично посочено на опаковката на апарата.

Оптималните стойности на кръвното налягане са 120mmHg/ 80mmHg, когато обаче човек страда от хипертония, прицелните стойности са малко по-високи и за норма се приема дори 129mmHg/ 89mmHg.

Профилактиката е в основата на превенцията на заболяването хипертония. Правете ежегоден профилактичен преглед при кардиолог, измервайте вашето кръвно налягане в домашни условия и бъдете отговорни към Вашето здраве!

Всички видове апарати за кръвно налягане може да разгледате ТУК